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Le Pardon : le chemin de la Paix intérieur.

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Le pardon : La paix intérieure et l’acte de pardonner.

 

 » « Lorsque vous avez du ressentiment envers une autre personne, vous êtes lié à cette personne ou à cette condition par un lien émotionnel plus fort que l’acier. Le pardon est le seul moyen de dissoudre ce lien et de se libérer. » – Catherine Ponder

 

Si vous luttez contre le fardeau de vos souvenirs d’enfance, ou si vous avez des sentiments de colère ou d’amertume à propos d’une certaine personne ou d’un incident qui s’est produit, alors l’action la plus puissante que vous puissiez prendre est d’apprendre à pardonner.

Jusqu’à ce que vous l’ayez vraiment essayé, vous ne pouvez pas imaginer la profondeur de la libération et de la liberté que vous ressentirez lorsque vous pourrez pardonner à une autre personne et, plus important encore, vous pardonner à vous-même.

 

Le Pardon : le chemin de la Paix intérieur.

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Qu’est-ce que le pardon ?

Beaucoup refuseront de pardonner à cause de l’idée erronée que pardonner signifie tolérer une action et permettre à un malfaiteur d’aller sans aucune sorte de conséquence pour son acte.

À cet égard, la croyance est que pardonner à quelqu’un revient à dire que tout ce qu’il a fait était correct. Ce n’est pas le pardon.

Le pardon se concentre en fait vers l’intérieur. Le pardon consiste à abandonner l’angoisse émotionnelle et l’amertume envers une personne.

Il s’agit de se concentrer avec une vérité complète (probablement douloureuse) sur l’action, les mots ou l’événement en question et de décider d’abandonner le ressentiment, la colère, les rêves de vengeance, la haine et toutes les autres émotions chargées négativement.

Le pardon vide toutes ces émotions agitées et inconfortables et vous permet simplement d’être rempli de paix.

Dans cette perspective, le pardon est en fait un acte égoïste car c’est vous qui en bénéficiez.

Les sentiments de stress, de dépression, d’anxiété, de douleur et d’amertume qui sont associés à la personne seront remplacés par un calme et une force paisibles.

 

Le Pardon : le chemin de la Paix intérieur.

 

Le pardon ne signifie pas que vous avez décidé que la personne n’a rien fait de mal. 

S’il n’y avait pas une mauvaise action qui causait de la douleur ou une perte, alors en fait il n’y aurait rien à pardonner et le pardon ne serait pas possible.

Le pardon en soi signifie que vous reconnaissez la douleur ou la perte et l’action ou les paroles qui l’ont causée et que vous choisissez consciemment d’arrêter de lui permettre de continuer à vous blesser.

De plus, pardonner à quelqu’un ne signifie pas qu’il est exonéré de sa responsabilité pour ce qu’il a fait.

Cela ne signifie pas qu’ils n’auront pas à subir une conséquence ou une punition légitime pour leur faute.

Cette personne peut avoir besoin d’apprendre de ses conséquences et le processus d’apprentissage peut l’empêcher de répéter le comportement.

 

Le Pardon : le chemin de la Paix intérieur.

 

L’acte de pardonner n’exige même pas que vous disiez à la personne que vous lui avez pardonné. 

Dire à une personne que vous lui avez pardonné n’est important que si c’est un élément essentiel pour approfondir et poursuivre une relation, ou si cela a un pouvoir de guérison pour vous personnellement.

Ainsi, par exemple, vous trouverez peut-être essentiel de dire à votre mari que vous lui avez pardonné quelque chose et que l’incident fait maintenant partie du passé, mais vous n’aurez peut-être pas besoin de localiser et d’informer un bourreau cruel de vos années de lycée.

L’acte de pardonner comporte des étapes simples, mais le processus peut sembler complexe ou difficile.

Un bon moment pour commencer le processus de pardon est lorsque le souvenir de l’action ou de la personne blessante est plein dans votre esprit.

Au lieu de repousser le souvenir, restez immergé en lui.

Regardez-le avec un esprit aussi clair que possible.

Qu’est-il exactement arrivé ? Permettez-lui simplement d’être dans votre esprit et observez-le autant que possible en regardant un film.

Vous êtes en sécurité dans la mémoire, l’action est dans le passé et vous êtes physiquement dans le présent.

Voyez-le tout au long de ce qui s’est passé.

Ne déformez pas, n’évitez pas, ne faites pas d’excuses ou n’essayez pas d’analyser quoi que ce soit.

Ce qui s’est passé, s’est tout simplement passé.

 

Le Pardon : le chemin de la Paix intérieur.

 

Maintenant, respirez profondément et décidez de tout laisser tomber. 

Vous voudrez peut-être même dire à haute voix que vous avez décidé d’accepter

que cela s’est produit et que vous allez l’honorer comme une leçon et abandonner tout ressentiment, colère, pensées de souhaiter que ce soit différent et pensées de se venger de la personne.

C’est arrivé, il ne peut pas être modifié, vous avez ressenti votre colère et toutes les autres émotions et vous choisissez maintenant de tourner votre regard vers votre présent et vers votre avenir.

Vous abandonnez le fardeau de toutes les émotions négatives.

Tu es libre. Ton esprit est clair et puissant.

Pratiquez ceci chaque fois qu’un souvenir douloureux surgit.

C’est un voyage et non un remède ponctuel.

Au fur et à mesure que vous effacerez les souvenirs du passé,

vous serez étonné de voir à quel point vous êtes plus léger, plus clair,

plus joyeux, plus créatif et plus réceptif à l’amour.

Souriez et continuez.

 

 

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Publié par Muriel

Je privilégie de vous partager des moments drôles, solidaires, mystérieux, qui se passent à travers le monde.
Je vous parle de nos plus beaux villages de France, de voyages, des recettes que j'affectionne, un peu d'actualités "People" "cinéma", sans oublier la spiritualité, le bien-être. J'espère vous divertir et vous donner le sourire !

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