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Quelle est la boisson ‘douche interne’ qui devient virale sur TikTok ?

Quelle est la boisson 'douche interne' qui devient virale sur TikTok ?

 

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Quelques gorgées de la dernière «boisson miracle» qui fait le tour de TikTok sont censées aider les gens à se désintoxiquer de manière accélérée et à stimuler la perte de poids.

 

Bien que les mouvements de positivité corporelle et d’acceptation de soi gagnent du terrain sur les sites de réseaux sociaux, il y a encore beaucoup de discussions chaque année sur la façon d’obtenir le « corps d’été » tant convoité.

Cette année ne fait pas exception. 

Journal Privé

Et les méthodes, astuces et conseils touchent tous les domaines, des exercices et des soins de la peau à l’alimentation. 

Les fans de course savent tout sur la douche au champagne, maintenant, il y a la « douche interne », beaucoup moins glamour, conçue pour favoriser le transit intestinal et améliorer la digestion.

Des bienfaits qui semblent combler de joie les utilisateurs de TikTok, puisqu’ils ont, en moins d’un mois, transformé une boisson banale en une boisson détox.

Les termes #internalshower et #internalshowerdrink cumulent plus de 60 millions de vues sur le réseau social chinois, témoignant de l’intérêt des internautes pour cette méthode prétendument miraculeuse.

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Alors, quelle est exactement cette boisson « douche interne » ?

 

La création de la ‘douche interne’ est attribuée au Dr Daryl Gioffre, nutritionniste de nombreuses célébrités américaines, qui en a parlé le premier dans le podcast The Skinny Confidential Him & Her pour aborder l’épineux sujet de la constipation.

Bien que de nombreux TikTokers aient détourné son utilisation,

la boisson n’a pas été spécifiquement conçue pour perdre du poids,

mais pour améliorer la santé intestinale et la digestion.

Mais certains qui l’ont essayé affirment que cela les aide à se sentir plus légers

et à se débarrasser de la graisse.

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, la ‘douche interne’ n’est absolument pas compliquée

à réaliser, puisqu’elle ne nécessite que de l’eau, du jus de citron et des graines de chia

Des ingrédients à la portée de presque tout le monde et déjà connus pour leur efficacité contre la constipation. 

Pour préparer cette boisson, mélangez simplement le jus d’un demi-citron, l’équivalent d’une tasse d’eau, et deux cuillères à soupe de graines de chia, et laissez reposer quelques minutes.

Ce temps permet aux graines de chia de gonfler, créant une boisson presque gélatineuse, qui est plus appréciée pour ses bienfaits que pour son goût. 

La texture aide apparemment à hydrater la muqueuse de l’intestin, mais c’est surtout la teneur en fibres et en oméga-3 des graines qui joue un rôle clé dans le soulagement de la constipation. 

Cependant, contrairement à ce que pensent de nombreux TikTokers, les effets ne sont ni miraculeux ni immédiats.

 

 

Avantages à long terme

 

Face aux nombreux détournements de sa boisson sur les réseaux sociaux,

le Dr Daryl Gioffre a récemment publié une vidéo de près de 10 minutes

expliquant en détail les bienfaits de la ‘douche interne’, et rappelant aux téléspectateurs

quelques informations pratiques pour qu’elle ne devienne pas nocive pour la santé.

Il précise que deux cuillères à soupe de graines de chia suffisent,

qu’il n’est pas nécessaire de laisser reposer la boisson plus de 10 minutes,

et qu’il est possible d’ajouter du sel marin.

Le spécialiste, qui affirme avoir créé cette boisson il y a plusieurs années

pour soulager ses propres problèmes intestinaux, explique que la méthode

n’est pas miraculeuse, et qu’elle doit être utilisée sur le long terme. 

Consommée régulièrement, la boisson est censée non seulement faciliter le transit, mais aussi augmenter l’énergie et la qualité du sommeil.

Interrogés par de nombreux médias américains, les nutritionnistes ont souligné

que la concoction est sans danger et pourrait en effet donner aux consommateurs

un regain de fibres, de vitamine C et d’antioxydants, mais sans résultats miraculeux,

en particulier pour ceux qui essaient de perdre du poids.

 

 

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Publié par Muriel Marchand

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