Stress : Comment soulager le stress, selon votre signe du zodiaque.

 

Stress : Découvrez les zones d’anxiété de votre signe du zodiaque.

Avec le rythme rapide de la vie moderne, le stress est une évidence.

À moins d’avoir atteint le nirvana et d’avoir laissé les soucis du monde derrière vous, vous risquez d’être tendu de temps en temps.

Certaines choses sont des facteurs de stress universels : la mauvaise santé, les problèmes financiers et les embouteillages lorsque vous êtes déjà en retard.

Cependant, ce qui dérange un Gémeaux (tout le monde est si lent !) est assez différent de ce qui arrive à une Vierge qui essaie de tout réparer, ou à un Cancer qui a du mal à se sentir en sécurité.

Qu’est-ce qui vous stresse le plus et que pouvez-vous y faire ?

Bélier

Vous comptez sur votre énergie dynamique de Ram pour passer la journée et vous vous sentez vulnérable lorsqu’elle s’épuise.

Surtout lorsque vous êtes déprimé ou malade, vous vous sentez dépassé et stressé par toutes les tâches que vous ne pouvez pas accomplir.

Vous avez l’habitude de jouer à Superman ou Superwoman, et vous oubliez de prendre du temps et d’être une limace paresseuse.

Soyez religieux et consacrez au moins une journée complète par semaine à jouer ou à ne rien faire. La vie continuera sans vous !

Taureau

Plus que toute autre chose, Taureau, vous voulez être considéré comme compétent.

C’est pourquoi vous prenez votre temps pour bien faire les choses.

Lorsqu’une tâche difficile se profile, vous craignez de ne pas avoir assez de temps pour la faire correctement et de la gâcher.

En tant que pacificateur, vous stressez également lorsque vous avez blessé les sentiments de quelqu’un ou que vous ne parvenez pas à résoudre un différend.

Reposez-vous sur vos instincts infaillibles et ayez confiance que votre vraie valeur et votre honnêteté finiront par prévaloir.

Gémeaux

Vous ne souffrez pas d’imbéciles, Gémeaux. Lorsque la voiture devant vous fait un mouvement étourdi dans la circulation, votre compteur de stress atteint le toit.

Et, de petites choses vous arrivent, comme des mots mal prononcés ou mal orthographiés.

Vous êtes susceptible de faire exploser un joint face à des personnes lentes ou têtues, où vous avez l’impression de parler à un mur.

Vous avez besoin d’activités régulières qui calment votre esprit hyperactif, comme le yoga ou lancer des pots dans un cours de céramique.

Cancer

Le sentiment d’insécurité est un ticket sûr pour vous stresser.

Le crabe met en avant un front qui vous fait paraître plus dur que vous ne l’êtes réellement, de sorte que les autres ne réalisent pas à quel point vous êtes profondément affecté par les critiques, les explosions de colère ou le fait d’être ignoré.

Vous avalez souvent vos sentiments, il est essentiel de faire savoir aux gens ce dont vous avez besoin au lieu de vous retirer dans votre coquille et de soigner un ulcère lié au stress.

Respirez dans votre ventre : votre vraie sécurité est là.

Lion

Toute situation où vous n’êtes pas en contrôle et ne savez pas quoi faire est votre déclencheur de stress, Lion.

Une panne d’ordinateur peut vous envoyer de zéro à paniquer en un rien de temps.

Ne pas être en mesure de trouver quelque chose que vous avez perdu pourrait également griller vos circuits.

Même tomber amoureux peut vous remplir d’hormones déchaînées et de vulnérabilités qui transforment votre moi royal en un enfant peu sûr de lui.

Lâchez prise et acceptez ce qui est : vous serez beaucoup plus heureux.

Vierge

Vous pensez trop, Vierge, ce qui explique votre plus grand stress.

Le simple fait de penser à essayer quelque chose de nouveau et d’inconnu peut vous embrouiller, mais une fois que vous le faites réellement, tout va bien.

Faire des listes vous aidera. Vous stressez également lorsque quelqu’un que vous aimez se débat ou souffre.

Plutôt que d’essayer d’arranger les choses pour les autres, utilisez vos puissantes capacités de visualisation pour imaginer un résultat positif, puis ayez confiance que tout va bien.

Balance

Ne pas être traité équitablement est très stressant pour vous, Balance.

Vous passerez des heures à peser le pour et le contre d’affronter quelqu’un, à tel point que vous pouvez même vous rendre malade !

Plutôt que de bouillir en silence ou de réagir de manière excessive sur la défensive, répondez calmement sur le moment.

Soyez bref et doux et limitez les discours ou les accusations interminables.

Vous obtiendrez de meilleurs résultats une fois que les gens sauront où vous en êtes.

Un environnement épuré vous gardera également serein.

Scorpion

Les autres ne réalisent pas à quel point vous êtes sensible, Scorpion, car vous le cachez bien.

Vous êtes une force tranquille, donc les cris forts et le bruit en général peuvent rapidement vous stresser.

Vous vous sentez également tendu et nerveux lorsque vous n’avez pas assez d’intimité.

Les délais sont une autre source de stress pour vous, vous préférez prendre votre temps plutôt que de vous précipiter pour finir les choses.

Assurez-vous que les gens connaissent vos besoins et vos limites afin de pouvoir négocier ce qui fonctionne pour tous.

Sagittaire

Vous aimez le mouvement, Sagittaire, alors rester assis dans la circulation est votre enfer personnel.

Vous n’aimez pas non plus les événements formels ou les réunions d’affaires où vous devez agir correctement et « vous comporter » conformément à la culture d’entreprise.

Toute situation qui vous freine, comme un partenaire qui vous presse pour un engagement ou un patron qui vous demande de pointer à une horloge, peut déclencher du stress.

Assurez-vous de passer suffisamment de temps à l’extérieur pour nourrir votre esprit agité afin de ne pas vous sentir si contraint.

Capricorne

Vous êtes très exigeant envers vous-même, Capricorne.

Et, vous vous sentez sous pression lorsque vous ne répondez pas à vos attentes élevées.

Vous pouvez finir par passer en revue les « et si » ou « si seulement » de la vie jusqu’à ce que vous soyez tout moussé, en posant des questions auxquelles il est impossible de répondre ou en aspirant à ce que vous ne pouvez pas avoir.

Le remède est de vivre dans l’instant, le seul endroit où la joie peut être trouvée.

Et, assurez-vous d’avoir suffisamment de temps pour vous détendre dans votre journée mouvementée.

Verseau

Bien que « vivre et laisser vivre » soit votre devise, Verseau, vous aimez vraiment faire ce que vous voulez.

Vous êtes frustré lorsque vous ne pouvez pas justifier de faire ce que vous voulez sans une bonne raison.

Vous ne pouvez pas non plus supporter les gens qui essaient de plier votre volonté à la leur.

Déjà nerveux, vous devenez stressé par la pression du temps et avez souvent l’impression qu’il n’y en a pas assez.

Pourtant, ironiquement, en ralentissant, vous en ferez plus et vous vous sentirez plus détendu.

Poissons

Vous êtes une personne très privée, Poissons, donc parler en public ou d’autres situations dans lesquelles vous vous sentez exposé peuvent être stressants.

La subtilité est votre point fort, vous vous sentez énervé par la musique forte et les gens grossiers.

Et, vous devenez nerveux ou même malade parce que vous ne savez pas comment vous protéger des invasions.

Adoptez l’attitude « Cela aussi passera » et assurez-vous d’avoir suffisamment de temps seul pour traiter vos émotions et effacer votre ardoise.